花粉症対策まるわかりガイド

花粉症対策のポイントは３つ ◎花粉を吸わない   ◎花粉を浴びない ◎花粉を持ち込まないこれは基本中の基本ですので、しっかりと頭に入れておきましょう。日常生活で花粉を避けるのは難しいかもしれませんが、ちょっとした気配りで花粉症の症状は軽くなると思います。「外出する時」と「室内」そ...

テレビやインターネットなどの気象情報や花粉情報を確認することは、花粉症の予防などにも役に立つので日頃から習慣づけておくと良いでしょう。そこで特に花粉に注意しなければならない日を紹介していきます。 風が強く、晴れている日    気温が高い日    湿度...

花粉症による症状を緩和する食べ物や、花粉症の症状の出る前に食べておくと効果的な食べ物をいくつか紹介していきましょう。★シソの葉＜症状を抑える＞シソの葉は体を温める作用があるので、咳や鼻水といった辛い花粉症の症状にとても効果的です。１日１０枚ほどを目安にして、ジュースやお茶にして飲むと良いかもしれませ...

花粉症の症状「目のかゆみ」も、とても辛い症状の一つですよね。そんな目のかゆみを和らげるための一般的な方法は「目薬」や「洗眼薬」を使い目を洗浄するといったものです。この方法では目のかゆみ以外にも、目が充血してしまったときにも効果的ですし、また眼病予防にもなります。かゆみが酷く激しい場合には、冷やしタオ...

鼻づまりは花粉症の症状の中でもかなり辛いものの一つですね。花粉症以外でも風邪が原因での鼻づまりにも、これから紹介する解消法は効果的ですので、実践してみてください。▼やり方はとても簡単です1.小鼻の両脇にある迎香(げいこう)というツボに指の腹を当て、回転させるようにして少し強めにマッサージします。2....